Diz eklemi artroskopisi dunyan?n en s?k ortopedi ameliyatlar?ndan biridir: y?lda 4 milyondan fazla prosedur. Tedavinin basar?s? %50 oran?nda dogru rehabilitasyona bagl?d?r. Her iyilesme asamas?n? inceliyoruz.

Artroskopi nedir ve ne zaman gereklidir

Artroskopi 2–3 adet 5 mm'lik delikle minimal invaziv cerrahi prosedurdur. Endikasyonlar:

Onemli: Her meniskus hasar? artroskopi gerektirmez. Dejeneratif degisikliklerde rejeneratif yontemler (CGF + Lipogems®) daha etkili ve az travmatik olabilir.

Asama 1: Ilk 24–48 saat

Ana gorev odem ve agr?y? kontrol etmektir:

  • RICE protokolu: Rest (dinlenme), Ice (buz 15–20 dk her 2 saatte), Compression (kompresyon bandaj?), Elevation (bacak kalp seviyesinin ustunde)
  • Agr? kesici: Receteye gore NSAID'ler (ibuprofen 400–600 mg ? 3/gun yemekle)
  • Antikoagulanlar: Tromboz profilaksisi (enoksaparin subkutan)
  • Yurume: Koltuk degnekleriyle, bacaga k?smi yuk

Asama 2: 1–2. hafta

  • Dikislerin al?nmas? (7–10. gun)
  • Izometrik egzersizlere baslama (kuadriseps kas gerilimi hareketsiz)
  • Diz fleksiyonu 90°'ye kadar (kademeli)
  • Bir koltuk degnegiyle yurume > koltuksuz (meniskus rezeksiyonunda)

ACL rekonstruksiyonunda: 4–6 hafta koltuk degnegi, fleksiyonu s?n?rl? ortez.

Asama 3: 2–6. hafta

  • Tam hareket ac?kl?g? (0–130°)
  • Aktif LFK: bisiklet ergometresi (direncsiz), yuzme (kraul)
  • Denge ve propriosepsiyon egzersizleri
  • Kuadriseps kas? ve arka uyluk grubunun guclendirilmesi

Asama 4: 2–3. ay

  • Duz kosu (meniskus rezeksiyonunda 8. haftadan)
  • Ag?rl?kla guc egzersizleri
  • Fonksiyonel testler (tek bacak squat, z?plamalar)

Etap 5: 3–6. Ay (spora donus)

  • Spora ozgu haz?rl?k
  • Haz?rl?k testleri: hop testi, Y-balance testi
  • Uzuv simetri indeksi ?%90

Iyilesme sureleri: tablo

ProsedurKoltuksuz yurumeSurusOfis isiSpor
Menisektomi1–2 haft.1–2 haft.1 haft.6–8 haft.
Menisk onar?m?4–6 haft.4–6 haft.2–3 haft.4–6 ay
ACL rekonstruksiyonu4–6 haft.6–8 haft.2–4 haft.6–9 ay
Kondroplasti6–8 haft.6–8 haft.2–4 haft.6–12 ay

Alternatif: cerrahi olmayan rejeneratif tedavi

Diz yaralanmalar?n?n hepsi artroskopi gerektirmez. MIBRAR® yontemi sunlar? tedavi etmeyi saglar:

  • Dejeneratif menisk y?rt?klar? — rezeksiyonsuz (menisk korunarak)
  • K?smi bag yaralanmalar? — iyilesmeyi h?zland?rma
  • I–III evre gonartroz — k?k?rdak rejenerasyonu

Avantaj: kesi yok, anestezi yok, rehabilitasyon 2–4 hafta yerine 2–6 ay.

S?kca sorulan sorular

Diz artroskopisi sonras? iyilesme ne kadar surer?
Tam iyilesme mudahale hacmine bagl? olarak 4–12 hafta surer. 1–3 gun icinde yurumek mumkun, araba surmek 1–2 hafta, spor 2–4 ay icinde.
Artroskopi sonras? hangi egzersizler gereklidir?
Ilk gunlerde izometrik egzersizler (hareketsiz kas kas?lmas?). 1–2 hafta sonra fleksiyon/ekstansiyon. 4–6 hafta sonra bisiklet ergometresi, yuzme. Program? rehabilitasyon uzman? bireysel olarak haz?rlar.
Menisk yaralanmas?nda artroskopiden kac?n?labilir mi?
Baz? durumlarda evet. MIBRAR® rejeneratif yontemi k?smi y?rt?klar ve dejeneratif hasarlarda hasarl? menisci cerrahisiz restore etmeyi saglar.

Size artroskopi gerekli mi?

MR'n?z? ucretsiz degerlendirme icin gonderin — belki ameliyat gerekmez

Degerlendirme al?n

Ilgili makaleler

Yaralanma sonras? spor Yaralanma sonras? spor: ne zaman donulur Diz artrozu Diz artrozu: 4 evre Diz MR'?n? nas?l okumal? Diz MR'?n? nas?l okumal?